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/image%2F0742608%2F201309%2Fob_d47ff0d1e4083e8f6fb8dea490a251b3_p1040932.JPG "Sortie de bain pour Flavien")
/http%3A%2F%2Flh3.googleusercontent.com%2F-d-LYHfquKl4%2FUjCRtuKVV8I%2FAAAAAAAAAeo%2FJOIjV5cKo74%2FP1040938.JPG "Mais c'est le jour de la \"COURS de Récré\"!!!!!! C'est FLAVIEN qui nous vient M'dame Jill-Bill. Il traine...")
/http%3A%2F%2Fsphotos-b.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-ash3%2Fs720x720%2F1239511_10201403818111325_1845769676_n.jpg "Le bonheur du jour!")
/http%3A%2F%2Fsphotos-b.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-frc1%2Fs720x720%2F1175546_10201352634471766_1154893777_n.jpg "Retour de ouacances! Encore sur mon petit nuage!")
/image%2F0742608%2F201308%2Fob_dfb4ca8357dc15d2d6ec8134a6db43b6_p1040904.JPG "La rentrée")
/http%3A%2F%2Fsphotos-b.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-ash4%2Fs720x720%2F1002587_10201243206256129_947319280_n.jpg "Vive la nuit des Etoiles!")
/http%3A%2F%2Fsphotos-a.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-ash4%2Fs720x720%2F1012733_10201193585575643_2057655733_n.jpg "En vacances, n oublions pas la...")
/http%3A%2F%2Fsphotos-a.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-frc1%2Fs720x720%2F1006267_10201149465472668_554179949_n.jpg "Christiane Humbert added 2 new photos.")
/http%3A%2F%2Fsphotos-b.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-ash3%2Fs720x720%2F536882_10201143898533498_1570007695_n.jpg "Christiane Humbert added 3 new photos.")
/http%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-frc3%2Fs720x720%2F996534_10201095276317973_1857210074_n.jpg "Sortie de four au petit matin. Le bonheur du jour.")
TATRAKA et TRATAKA, EKÂGRATA
La notion de "tatraka et de trâtaka" en Yoga, expliquée par Roger Clerc dans le Vocabulaire du Yoga de l'Energie.
"Tatraka correspond à un état d'attention, une concentration globale dans une zone différenciée, par exemple dans tous le corps;
Trâtaka correspond à un état d'attention plus précis, de concentration dans une zone précise, par exemple un doigt, ou l'ambiance frontale délimitée.
Ekâgratâ correspond à une concentration des cinq sens sous leur aspects les plus subtils sur un point.""
Eliane Claire Thiercelin nous dit :
"Faire trataka, c'est le bonheur de se relier à quelquechose (en nous)."
Tatraka sur un ensemble de fleurs.
Tratak sur le coeur de la fleur.
L'Ekagrata, est à expérimenter avec les sens subtils.
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